リンパの滞りの解消法

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2018/01/24 リンパの滞りの解消法

前橋市の慢性腰痛専門整体院一元-ICHIGEN-院長の青木です。

本日も慢性腰痛改善や健康のためのヒントやアイデアをみなさんにお伝えします。

 

 

 

 

治療院のデスクより

 

先日患者さんに

テレビとか治療院でリンパってよく聞くけど、

リンパって何?

って質問されて、

正直うまく答えられなかったので、

調べました。

 

 

リンパの滞りの解消法

マッサージ

 

入浴時などに

マッサージをすると効果的です。

ただし、リンパマッサージは

強すぎてもダメです。

リンパの流れにそって

優しくマッサージをしてください。

 

姿勢を正す

 

猫背は血液循環をも悪くし、

リンパの停滞を引き起こします。

 

汗をかく

 

適度に汗をかくことで

新陳代謝がUPし、

体の循環機能もUPします。

 

などが挙げられます。

もちろん

バランスの良い食事、

運動、

ストレス解消

は大前提です。

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

我慢していませんか?

あきらめていませんか?

 

病院や接骨院に行っても治らない

慢性腰痛でお悩みの方は

ぜひ一度当院に相談してみてください。

 

現在初回お試しキャンペーンやっています。

詳しくはホームページまで

 

前橋市慢性腰痛専門整体院一元ホームページへ

 

 

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