股関節の不具合の解消のためには

前橋市の慢性腰痛専門整体院一元-ICHIGEN-院長の青木です。

本日も慢性腰痛改善や健康のためのヒントやアイデアをみなさんにお伝えします。

 

 

 

 

治療院のデスクより

 

 

 

 

上半身と下半身を繋げ、

体重を支えている

「股関節」

歩いたり、立ったりするなど

日常生活に欠かせない関節です。

この部位の不具合が原因で

腰痛が起こることがあります。

 

股関節は体の中でも

筋肉の密集地帯で、

股関節には２３の筋肉があり、

その中でも深層筋に支えられています。

股関節の安定化とスムーズな動きには

この深層筋と外側にある大きな筋肉の連動が不可欠ですが、

まわりの大きな筋肉たちの活躍に隠れて、

運動不足などが続くと深層筋が使われなくなってしまいます。

深層筋がサボってしまうと、

外側の筋肉だけしか働かず、

股関節の動きが硬くなってしまいます。

 

 

次回も股関節について書いていきます。

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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